नसों की ताकत के लिए कौन सा विटामिन अच्छा है?

संतरा संतरा ऐसा फल है जो कई एंटी-ऑक्सीडेंट्स के साथ-साथ विटामिन सी (Vitamin C) से भी भरपूर होता है. यह डैमेज हुई नसों को ठीक करने के लिए अच्छा होता है. संतरे में विटामिन सी है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है.